ଖରା ପାଇଁ ସତର୍କ ସୂଚନା

୧. ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଗରମରେ ରହିବାକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
୨. ହାଲୁକା, ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର, ଢିଲା, ସୂତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
୩. ମୁଣ୍ଡ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏକ ଓଦା କପଡା, ଟୋପି କିମ୍ବା ଛତା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
୪. ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଶୋଷ ଲାଗୁ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
୫. ଶରୀରକୁ ପୁନଃ ଜଳୀୟ କରିବା ପାଇଁ ଓଆରଏସ, ଲସି, ତୋରାଣି, ଆଖୁ ରସ, ଲେମ୍ବୁ ପାଣି, ଦହି ଇତ୍ୟାଦି ଘରୋଇ ପାନୀୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
୬. ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏଡାଇବା ପାଇଁ କମ୍ପାନିମାନେ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ସତର୍କ କରାନ୍ତୁ।
୭. ଦିନର ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ କଠିନ କାମଗୁଡ଼ିକୁ ସୂଚୀବଦ୍ଧ କରନ୍ତୁ।
୮. ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ବିରତିର ବାରମ୍ବାରତା ଏବଂ ଅବଧି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।
୯. ଗର୍ଭବତୀ କର୍ମୀ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଶ୍ରମିକମାନଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍।
୧୦. ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ହିଟ୍ ରାସ୍ କିମ୍ବା ହିଟ୍ ପୋଡ଼ା ଯେପରିକି ଦୁର୍ବଳତା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା, ବାନ୍ତି, ଝାଳ ଏବଂ ମୂର୍ଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
୧୧. ଚାଷୀମାନଙ୍କୁ ଆଖୁ, ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ମକା, ଡାଲି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫସଲ ଏବଂ ପନିପରିବାରେ ଜଳସେଚନ କାର୍ଯ୍ୟ ଜାରି ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।
୧୨. ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରୁଥିବା ମଦ୍ୟପାନ, ଚା, କଫି ଏବଂ କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ମୃଦୁ ପାନୀୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
୧୩. ପଶୁମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଛାଇ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାନୀୟ ଜଳର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ।